Sei que os jovens não gostam muito de cozinha. Preferem lanches prontos, suculentos mas cheios de gordura e calorias. Chegará um dia em que você terá vontade de comer um arroz caseiro e um feijão da hora!
Perca o medo de chegar perto do fogão. Cozinhar é uma aventura delirante! Tudo pode acontecer! Comece preparando pratos fáceis e rápidos. Mesmo que o resultado não seja lá grande coisa persevere!
Estranhei muito quando morei em Recife. As comidas eram temperadas com coentro. A feijoada tinha legumes e tomate. O frango assado é chamado de galeto. Se você for pedir um frango assado vai pagar mico. Frango tem outro significado no estado de Pernambuco.
Faça uma visita à feira e encontrará, dependendo do lugar, frutas diferentes e exóticas. Conheci a siriguela azedinha e a pitomba. Aprendi a preparar um doce de caju bem gostoso. E também a degustar uma carne de sol muito apetitosa! O feijão verde é uma delícia!
Não adianta comprar livro de receita. Primeiro dê uma olhada na sua cozinha. Cozinha de república é diferente. Podem faltar panelas ou outros acessórios. Tem que se virar com o que tem no momento!
Procure fazer suas refeições no mesmo horário para garantir um bom funcionamento do seu organismo. Se o seu horário é irregular procure ajustar os horários da alimentação de forma a não prejudicar sua saúde. Não fique muito tempo sem comer! Conheci uma jovem que morava em república que passava um dia na semana só fumando e tomando cafézinho. Ela achava ótimo! Disse que assim não tinha trabalho de cozinhar e ainda emagrecia. Fazia isso uma vez por semana! Isso é loucura!
Evite comidas gordurosas.
Evite beliscar antes das refeições.
Antes de provas ou simulados evite comidas pesadas durante à noite.
Ao comprar carne vermelha evite aquelas que já estão em postas embaladas. Geralmente, estão vermelhinhas, mas não se engane! Melhor ir ao açougue e comprar carne fresca. Pegue as postas suficientes que for utilizar e congele as outras peças. Pode usar sacos plásticos higienizados ou então filme de p.v.c.
Não deixe a carne "morando" na geladeira. No máximo tres dias. Depois disso, vai escurecer e ficará imprestável para o preparo.
Depois de descongelar a carne não congele novamente!
Lave bem as frutas antes de comer principalmente aquelas em que você vai comer com casca. Longe de casa é imprescindível cuidar da saúde!
Até a próxima dica!